Танцы отлично влияют на состояние организма — как физическое, так и эмоциональное. Они помогают найти баланс в теле, развивают координацию […]
Помимо танцевальных упражнений брейкданс требует дополнительных тренировок: обязательно уделите особое внимание вашему телу. Этот танец не простит вам плохой физической […]
Силовые тренировки для нижней части тела. В Upper Body вы будете укреплять мышцы рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, […]
Революционная 60-минутая высокоинтенсивная тренировка для всего тела, в которой каждое кардио-упражнение и тренировка мышц идеально синхронизируются с оригинальной музыкой. Таким […]
Помимо танцевальных упражнений брейкданс требует дополнительных тренировок: обязательно уделите особое внимание вашему телу. Этот танец не простит вам плохой физической […]
Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, […]
Интенсивная силовая тренировка для проработки мышц ног и ягодиц. Stretch — упражнения на растяжение и восстановления мышц. Способствует снижению веса […]
Tbw фитнес (total body workout) – полная проработка тела. Эта методика предполагает сочетание силовой нагрузки и аэробных упражнений. TBW является […]
Шафл – это стиль, в котором нет запретов и ограничений по весу возрасту, полу. Любой желающий может освоить основные движения, […]
Свежие комментарии